我最近在运动减肥，才两个星期左右

健康咨询描述： 我最近在运动减肥，才两个星期左右，体重没减但是肉感觉变松了，这正常嘛

专业回复

沈爱兰 武威脑病康复医院   护师 2019-01-10 01:16:58
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，你正在运动减肥？
      指导意见：
      您好，运动减肥后同时加强肌肉锻炼，这时有可能是比较高强度，要求您有比较好的意志力了，坚持个把月，肌肉会变得紧致，有弹性，不会再有松弛的现象。你所描述的情况是正常的。
      

石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2020-08-25 20:37:25
      其实我们在减重期间的话，需要节食，运动共同干预才能，如果单纯的一个运动，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料不减少，运动的过程中可能体重下降并不明显。
      

王新容 盂县人民医院   副主任护师 2019-01-10 01:44:13
      你好，减肥应该变得紧实，可能是你主官感觉，而且时间也短，减肥不要心急，贵在坚持，才能达、到目标。
      
      以上是对“我最近在运动减肥，才两个星期左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 2019-01-10 01:29:18
      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近运动减肥，两个星期体重没减，肉感觉变松了。
      指导意见：
      你好，减肥是一个长期的过程，最好是控制饮食加运动结合起耒会给你带耒好的效果，脂肪不是一天吃起耒的，也不是一天两天能减下去的，持之以恒，身体才会越耒越健康。