睡眠质量差，早醒，易困

健康咨询描述： 睡眠质量差，早醒，易困，中午爬2个小时也睡不着

专业回复

叶军霞 滨州市中心医院   主治医师 2020-10-14 11:26:44
      这个年龄就出现睡眠质量差，多半都是由于自己生活起居不规律，总是过度的熬夜玩手机，看电视，看电脑所导致人体生物钟紊乱，所以就出现了睡不着的现象，自己应该养成一个良好的生活起居饮食习惯。
      

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2017-04-30 09:30:33
      病情分析：
      这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的不适，可以到医院神经内科就诊检查就可以确诊，多是
      指导意见：
      压力大，情志不畅，思虑过度等诱发的植物神经紊乱导致的，可以吃点调理神经的，镇静安神的就可以治愈，养心安神片，佐匹克隆合用
      

王爱军 淄博震中中医院   医师 2017-04-30 11:11:16
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述得情况来看，你说的这种情况中医考虑脾虚得情况
      指导意见：
      你说的这种情况中医考虑脾虚引起的，这种情况建议服用枣仁安神颗粒配合归脾丸调理，
      
      以上是对“睡眠质量差，早醒，易困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王军 安徽合肥韩美整形外科医院   医师 2017-04-30 12:32:42
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你是由于植物神经紊乱造成的睡眠质量差，早醒，易困。
      指导意见：
      可以口服安神补脑液，脑心舒口服液，谷维素片，多吃蔬菜水果多喝水，加强锻炼。
      

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-09-21 17:00:33
      十三岁的女孩，睡眠质量不好，白天容易困。这种情况是你学习压力太大了，不知道你如何去理解学习，这个事情。如果你把它当任务学，你肯定很累，还影响你的身体健康。