想减肥就是瘦不下来
女 | 26岁 2017-04-08 20:07:42 1人回复 来自健康咨询描述: 骨骼粗想减肥怎么办,平时吃得不是很多就是要胖怎么办啊
专业回复
闫伟帅 北京市红十字会急诊抢救中心 医师
2017-04-08 20:44:14 病情分析:
减肥常用的方法是进行合理的锻炼,结合饮食上调整,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻并保持健康。