如何防止抑郁症

健康咨询描述： 如何防止抑郁症

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-07-16 18:14:24
      对于抑郁症的预防，首先患者自己要学会调整及时的宣泄负面情绪，对自己的生活和选择，学会接纳和认可，遇事冷静理性，学会换位思考，可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗，在饮食上可以多吃一些香蕉百合，黄花菜。多晒晒太阳。定期的随访复诊。平时一定多培养些兴趣爱好。