瘦背部的动作有哪些

健康咨询描述： 瘦背部的动作有哪些

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-15 23:11:18
      瘦背部的动作可以选择跳绳，首先身体要站直，两个腿分开跟臀部保持一样的宽度，在做跳绳运动。如果背部比较宽厚，也可以选择扩胸运动扩胸运动重复的进行动作，全身心的锻炼，可以有很好的瘦背部效果。