未成年人怎么增高

健康咨询描述： 未成年人怎么增高

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-03-07 11:52:04
      未成年人想要增高小技巧，日常可以多做一些拉伸运动，同时多吃一些含钙的食物，比如牛奶，豆制品，荤素搭配，营养均衡，合理膳食，睡觉前可以喝一杯牛奶，多锻炼身体，提高身体免疫力，增强身体体质，不要熬夜，保证充足睡眠。