成年人怎么样能增高

健康咨询描述： 成年人怎么样能增高

专业回复

智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2022-03-07 15:41:26
      成年人想增高，如果骨骺线完全闭合的情况下，一般是身体增高还是比较难的，如果骨骼线没有完全闭合，可以加强营养，加强运动，养成良好的睡眠习惯，饮食习惯来促进身体长高的，生活中多吃些动物蛋白乳制品，比如一些奶类的制品，都能够补充身体的营养，能够促进骨骼发育，促进身体生长。