怎么缓解痛经呢？

健康咨询描述： 我女儿从今年过年，第一次来例假，可是肚子疼的要命，第一次实在是疼的不行了给她吃了止痛药，后面几次也是，每次来例假都不能去上学，也不能总是这样，就想找点不用吃药可以缓解痛经办法。

专业回复

张梅 马鞍山市妇幼保健院   副主任医师 2021-12-23 08:53:00
      你好一般来说，建议在月经期间要注意腹部的保暖，可以用热水袋热敷我们的腹部，放松心情，也可以舒缓痛经，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上清淡易消化，不要吃生冷辛辣刺激的食物，如果严重的话，建议您到正规的医院去做个具体的检查，在医生的指导下进行药物的治疗