高血压人群需要注意些什么？

健康咨询描述： 高血压人群需要注意些什么？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-06-21 16:39:16
      指导意见：
      您好：高血压人群要按时服用降压药，将血压控制在正常范围，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不能超过6g，不吃咸菜，腌菜，咸蛋，动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，油炸食物，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，保持大便通畅，坚持运动，不要熬夜，避免生气，激动等不良情绪。