增肌锻炼是锻炼吗？对病情会加重吗？

健康咨询描述： 身躯比较瘦小，去健身房做增肌锻炼算劳累吗？这算是锻炼吗？对病情会加重吗？

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2018-07-16 21:57:52
      你好，这种情况并不会造成太大影响，建议不必太过担心。主要是增强自主锻炼，提高自身免疫能力。注意平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
      

张静 医师 2018-07-16 21:54:22
      病情分析：
      身体瘦小的话，可以是加强体育锻炼的，会有增强抵抗力的。
      指导意见：
      主要是一次锻炼时间不要太长，也不要劳累就可以的，一般问题不大的，继续观察的。
      

武浩 主管护师 2018-07-16 21:56:19
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，你自己是有什么病吗？
      指导意见：
      根据你的描述，增肌锻炼是锻炼，劳累是以你感觉为主，不要时间太长，不要强度太大，加重病情主要看你原发病是什么，如果是心脏病就不能大强度锻炼。
      
      以上是对“增肌锻炼是锻炼吗？对病情会加重吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林益生 医师 2018-07-16 21:58:26
      病情分析：
      你好！增肌锻炼也是锻炼，一般来说对病情是有好处的。
      指导意见：
      建议你在锻炼的时候，应该循序渐进，避免过度劳累。饮食清淡，营养要丰富。
      

zsdoc85909175n3 其他 2018-07-16 15:41:19
      看你体质与病情的实际情况了，一般强直患者的锻炼不建议以增肌力量强负荷为主，以维持关节正常功能性与增强体质的锻炼为主。如果你体质与病情比较好的话，可以选择适度的增肌锻炼，是否劳累与加重以自己锻炼后是否感到疲惫是否病情稳定为判断依据。另外锻炼时务必记得别伤到关节等情况。保护好自己。