16岁身高一米六三体重110感觉自己有点胖穿短裤腿

健康咨询描述： 16岁身高一米六三体重110感觉自己有点胖穿短裤腿粗

专业回复

潘劲萍 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院   主治医师 2017-07-22 07:06:47
      病情分析：
      你好，正常的体重指数是18.5到23.9，你的体重指数算出来是20.7，在正常范围之内。
      指导意见：
      减少零食和高热量食物的摄入每天坚持体育锻炼，可以选择慢跑，游泳等有氧运动。
      

胡荣改 深泽县医院   副主任护师 2017-07-22 07:01:08
      病情分析：
      你好，女性体重的理想计算公式是身高减去105，163-105=58公斤。
      指导意见：
      你理想体重应是58公斤，但实际体重是55公斤，体重比较合适不胖，腿粗要加强锻炼，增强肌肉的张力。
      

姜德磊 夏津县中医院   医师 2017-07-22 09:09:44
      病情分析：
      你好，16岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，多运动增强体质，远离不良嗜好，胖瘦无所谓，有个好身体最重要的
      
      以上是对“16岁身高一米六三体重110感觉自己有点胖穿短裤腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！