晚上睡前吃水果好吗

健康咨询描述： 晚上睡前吃水果好吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:17:21
      如果在晚上睡前养成吃水果的习惯，对人体来说是非常有利的，因为水果具有丰富的维生素和纤维素，可以对人体的血管产生非常好的促进代谢和分解一些脂肪的作用，但是对于部分患者胃肠道功能差的人可能会有一定的刺激症状，所以要根据个体的情况而定。