有哪些食物吃了不发胖呢

健康咨询描述： 有哪些食物吃了不发胖呢

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-08-02 18:00:43
      指导意见：
      海苔含有各种B族维生素，少量维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中还含有丰富的硒和碘及其它矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助还有高油的食物，全脂奶、所有坚果，超市包装的小食品，油炸、油煎食物，高脂的肉类，动物内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤，还有烧烤、麻辣烫，各种外卖、垃圾食品，往往会带来过多的热量，吃了以后容易长胖。?
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