高考前一夜睡不着怎么办

健康咨询描述： 高考前一夜睡不着怎么办

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-07 18:41:30
      高考前一天晚上睡不着觉，这是正常现象，这属于临考前的一种担心，恐惧，建议你不要过于担心，该睡睡，该吃吃，有充足的睡眠，才不会影响你第二天的考试，所以要及时调整心态，放松心情。