心理疾病睡眠障碍精神障碍

健康咨询描述： 头晕手抖严重失眠负面情绪多情绪不受控易怒头痛眼泪多太感性和敏感

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-27 08:54:31
      头晕手抖，严重失眠，负面情绪多，情绪不受控，易怒，头疼，眼泪多，太感性和敏感。这种情况应该及时调整自己的心态，不要胡思乱想，保持积极乐观的心态，非常的重要，出去走走，散散心，多做有氧运动，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶都有助于睡眠。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-03-27 06:45:09
      你如果有心理疾病精神疾病，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，在精神科医生的指导下，吃药治疗，配合心理治疗，最关键还是你自己一定对自己多一些认可和鼓励，学会换位思考，冷静理性的处理问题，不要老是负面评价自己。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-03-27 08:12:08
      儿童青少年可以出现一些心理生理问题。例如心烦情绪不稳定，心情不畅，不良情绪可引起失眠或者其他躯体不适。有些可能存在一些精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响。焦虑等不良情绪可引起自主神经功能紊乱症状，例如心慌心悸，头痛等。轻度通过心态调整、心理疏导得到缓解。严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。
      
      以上是对“心理疾病睡眠障碍精神障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！