如何减肚子上的脂肪？

健康咨询描述： 如何减肚子上的脂肪？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2022-01-20 18:20:13
      想要减掉肚子上的脂肪，要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散步，走姿和坐姿要保持正确，走路时要抬头挺胸，摇动手臂。可以配合仰卧起坐运动。