身体素质下降怎么调理？

健康咨询描述： 身体素质下降怎么调理？

专业回复

孙瑶 淄博市中心医院   主治医师 2022-01-19 21:13:19
      身体抵抗力下降，建议平时要注意多运动多活动，多吃谷物类食物啊，多锻炼身体，增强体质，提高免疫力，也可以应用提高免疫力药物进行缓解症状，规律的作息，一定要参加运动，避免久坐卧床等。