饭后吃苹果能减肥吗

健康咨询描述： 我现在正在减肥当中，我的身高不是很高，体重却不轻，有120多斤，因为工作忙的原因，我根本没有时间去做运动，只是每天吃饭的时候只吃一碗饭，其它零食都不吃的，但是没有什么效果，朋友说饭后吃苹果能减肥。

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 16:10:00
      指导意见：
      您好，根据上面提示信息来看，饭后吃苹果是不能够起到减肥的作用的，众所周知，减肥的最为关键点并不是吃某些物质来达到减肥的目的，最为关键的就是要多运动，适度的减少食物的摄入量。希望能够理解