爬山腿疼怎么快速缓解？

健康咨询描述： 爬山腿疼怎么快速缓解？

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2022-01-19 14:09:01
      你好，根据你所说的情况来看的话，这个主要就是由于运动过量或者是过度负重引起的疼痛，可能是由于乳酸分泌过多导致的这种现象，建议您平时要注意多休息，不要做剧烈运动，注意适当的按摩热敷促进血液循环，也可以通过中医理疗的方式进行调理，或者吃点活血通络止痛的药物进行治疗就可以了。