烦躁，易怒，失眠，情绪不稳定

健康咨询描述： 莫名的想发火，平时在别人面前装作无所谓的样子，可是心里还是很低落，很想找一个安静的地方一个人安静的待着，做什么都没有兴趣，晚上容易失眠，

专业回复

邵珠琳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-18 20:28:30
      从你的年龄来看属于精力比较旺盛的一个年龄阶段。那么你出现这种烦躁易怒，失眠以及情绪不稳定的表现，首先应该分析原因，只有明确具体原因以后，然后针对性的去针对每一个因素进行克服，才能突破你目前的这种情况。并可以参与一些其他的活动，开发自己的兴趣爱好来规避这种失落和烦躁的情绪。