失眠多梦，睡不着觉。

健康咨询描述： 没有用过任何药物，就是睡不着觉，有点声音或者孩子翻身我都醒

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2022-01-16 23:54:37
      失眠可能与您总照顾孩子休息不好有关系，建议您平时要注意睡眠不要太晚，如果照顾孩子太累，你也可以让家人帮您一起带一带，这样也可以帮助缓解您的疲劳，再睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶。