身高155体重114想瘦到100斤

健康咨询描述： 身高155体重114 想瘦到100斤....

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:56:08
      目前想要变瘦的话还是建议合理控制三餐，不要暴饮暴食！建议晚饭过后每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥的效果不建议使用减肥产品或减脂，会有一定的副作用。