以前吃过减肥药，然后反弹了

健康咨询描述： 以前吃过减肥药，然后反弹了，现在有科学的减肥方法能推荐下吗？不要吃药的

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:55:50
      如果有减肥计划的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！建议，晚上少吃主食，每天坚持两个小时的有氧运动走步或跑步有助于达到减肥的效果建议坚持住。