我吃减肥药反弹了怎么办？

健康咨询描述： 我从小就很胖，随着年龄的增长，自己也知道要追求美感，那就要先从减肥做起。我吃过一些减肥药，初见成效，一个月减了20多斤，可是因为同时伴随着腹泻反应，我就不敢再吃了，停药后我就开始迅速反弹，恢复到了原来的体重，还略重了些，我该怎么办，还有没有其他的有效的减肥方法。

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:04:31
      吃减肥药反弹应该停止服药。减肥就要管住嘴，迈开腿，平时要控制饮食，进行运动，通过运动锻炼来燃烧体内脂肪，运动量如果太少会使摄入的营养把剩余的能量转化成脂肪，引起肥胖，在运动的同时也要控制饮食，不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃得太饱。