我今年19体重130身高一米六四

健康咨询描述： 我来珠海工作才四个月，在这四个月里既然长了20斤别人都买减肥药来减肥，也不知道减肥药管不管用，求医生有什么办法让我减下去这二十斤肉啊。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:53:36
      如果有计划减肥的话，不建议使用减肥产品进行减肥，有一定的副作用，建议保证营养前提下，合理控制三餐进行每天两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到理想的效果。