什么人需要补充维生素c呀？

健康咨询描述： 最近身边的人时不时都会拿出汤臣家的维生素C片出来吃，出于好奇想问问什么人才需要补充维生素？

专业回复

刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 2022-01-13 15:07:36
      你好，补充维生素，那是平时缺少维生素的人。如果平时能够正常饮食，就不用特意补充维生素，平时饮食要多样化，不要偏食，营养要均衡，荤素要搭配，要多吃富含维生素蔬菜和水果。