每天晚上睡不着觉总是失眠

健康咨询描述： 每天晚上睡不着觉，总是失眠。浑身每天晚上睡不着觉，总是失眠。

专业回复

张凤云 开封市中心医院   主任医师 2022-01-13 10:59:25
      顽固性失眠的患者应该注意睡觉前最好不要看和做刺激神经兴奋的事情，白天多运动，晚上劳累了就容易睡眠，并建议口服小剂量的阿普唑仑帮助睡眠，调整一段时间后，睡眠正常后再逐渐减量停药。