天然维生素C和天然维生素E搭配服用

健康咨询描述： 1.请问养生堂天然维生素C和来益维生素E(天然型)搭配着吃一天分别吃几粒？ 吃多长时间停一次？ 间隔多长时间能再次服用？ 2.养生堂天然维生素C和养生堂天然维生素E搭配吃一天分别吃几粒？ 吃多长时间停一次？ 间隔多长时间能再次服用？ 这两种搭配哪一种更好，想美白和增强免疫力 谢谢

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-12 12:21:54
      维生素C和维生素E有以下作用：皮肤老化、干燥，面部无光泽、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作紧张、饮食不均的白领、常服避孕药的女性、牙龈经常发炎出血的人、新鲜蔬菜水果摄取不足的人。维生素C和维生素E,可以早上起床后服用.每天吃一次就可以,对身体起到一定的保健作用。VE最好是晚上吃，VC什么时刻吃都可以的