吃什么零食可以减肥快点

健康咨询描述： 只想减点肚子和大腿，因为此事困扰很久了，所以请指教。

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 06:08:01
      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，找一家正规的健身房然后去做运动