怎么样才可以正确的调理碱性体质？

健康咨询描述： 你好 我想咨询一下怎么样才可以正确的调理碱性体质？

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2022-01-10 23:08:33
      你好，根据你所描述情况，正常人体内的ph值在7.35~7.45之间属于弱碱性的体质，所以不需要进一步应用药物或食物去调理，另外在饮食上要多吃碱蒸馒头或者多食绿色蔬菜以及水果等新鲜食品配合适当体育活动都有助于增强体质。