适合减肥的有氧运动

健康咨询描述： 很快夏天就要来临了，可现在身材胖得根本穿不下漂亮的裙子，为了夏天美丽的裙子我现在得减肥，我以前吃过减肥药，但拉肚子特别严重，差点成了急性肠胃炎，所以这种方法再也不会用了，想问问健康的运动方法有哪些呢

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2022-01-10 21:23:26
      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想减肥的话，最好的，减肥方法就是持之以恒的坚持运动，现在做健身操，减肥效果还是不错的，你可以试一试。