体质差如何调理

健康咨询描述： 医生你好!我是一位40岁的女性,从小体质差,怕冷,手脚冰凉,面色黄,每月月事来两天就没了,且量少.特别怕风,就算是夏天吹风扇都感觉头痛,吃东西怕吃凉的,吃过后胃就隐隐痛,且腹部总是胀气,但胃口还好,大便经常溏便总是感觉没拉尽.睡眠不太好,以前看过医生有慢性浅表性胃炎,且有颈椎痛,吃过一些丸状的中成药胃就痛.请问我吃什么调理?

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2022-01-10 06:37:41
      你好，这种情况建议可以选择用，艾叶，红花，生姜，进行泡脚调理。并注意平时清淡饮食，减少辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，自主锻炼，提高自身免疫能力。