每天3公里能减肥吗

  保密 | 0个月 2022-01-09 16:35:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天3公里能减肥吗

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郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-09 16:59:34
      每天3公里是能减肥的,在减肥的过程中一定要坚持运动,不要放弃,同时也要严格的控制饮食,尽量不要经常吃高热量的食物,管住嘴迈开腿的减肥方法是最健康最有效的,一定要养成良好的生活习惯。