每天3公里能减肥吗

健康咨询描述： 每天3公里能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-09 16:59:34
      每天3公里是能减肥的，在减肥的过程中一定要坚持运动，不要放弃，同时也要严格的控制饮食，尽量不要经常吃高热量的食物，管住嘴迈开腿的减肥方法是最健康最有效的，一定要养成良好的生活习惯。