我身高164，体重150斤。我该怎么减肥

健康咨询描述： 我身高164，体重150斤。我该怎么减肥啊我身高164，体重150斤。我该怎么减肥啊

专业回复

金辉 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-09 02:47:29
      你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。