苹果酸奶两日减肥法

健康咨询描述： 我今年19岁，从小我就比较肥胖。所以长得了以后我的体重一直都没有减少过，我特想减肥。为此我和妈妈苦苦的哀求，所以妈妈也有给我买了不少的减肥药。但是我拉肚子呀，所以在就没有吃过了。那天我在电视上看见说苹果和酸奶同时吃可以减肥，说两天就可以见效。也不知道是不是真的。

专业回复

金辉 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-09 01:48:36
      管你比较肥胖，并且是腰部腹部比较肥大，你却是内脏脂肪含量比较高，是脂肪代谢障碍导致的，如何减肥？除了少吃饭，多做有氧运动以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。