三餐吃稀饭能减肥吗

健康咨询描述： 三餐吃稀饭能减肥吗

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2022-01-08 23:35:49
      如果只喝稀饭的话是很难达到减肥效果的，而且稀饭是用粥熬制而成的，比较软烂，容易被人体消化和吸收，粥里面的淀粉比较多，淀粉会在人体转肠葡萄糖，导致人体的热量上升，会出现发胖的现象。