三餐吃稀饭能减肥吗

  保密 | 0个月 2022-01-08 23:04:56 1人回复 来自

健康咨询描述: 三餐吃稀饭能减肥吗

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2022-01-08 23:35:49
      如果只喝稀饭的话是很难达到减肥效果的,而且稀饭是用粥熬制而成的,比较软烂,容易被人体消化和吸收,粥里面的淀粉比较多,淀粉会在人体转肠葡萄糖,导致人体的热量上升,会出现发胖的现象。