一日三餐吃稀饭能减肥吗?
保密 | 0个月 2021-05-09 15:53:43 1人回复 来自健康咨询描述: 一日三餐吃稀饭能减肥吗?
专业回复
张子义 中日友好医院 主任医师
2023-01-04 09:41:46 一日三餐只吃稀饭对减肥是有一定帮助的,但是可能会造成营养不良的情况,进而影响身体健康,所以是不推荐的。就目前来说,比较安全的减肥方式就是通过体育锻炼,另外也要养成良好的饮食规律,一日三餐定时定量,适当的多吃一些富含维生素的食物。