爬楼梯真能减肥吗

健康咨询描述： 爬楼梯真能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-08 19:03:01
      爬楼梯是可以减肥的，因为在爬楼梯的过程中能够有效的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，促进血液循环，同时也要严格的控制饮食，一定不要经常吃高热量的食物，管住嘴迈开腿的减肥方法是最健康最有效的。