晚上睡觉的时候总是会半夜醒来

健康咨询描述： 以前一觉睡天亮，从一月一号起就一直半夜醒来，大部分都是能再睡着，有两次醒了就睡不着了，昨天晚上醒了两次，一次睡着了，第二次就睡不着了

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:32:43
      半夜总是醒就说明晚上睡眠质量比较差，有可能是有一些功能性的病变，主要是因为自己的因素影响，如果最近工作压力比较大或者是学习压力比较大，就会导致半夜惊醒，而且醒了以后就不容易再睡着，平时要控制住情绪，缓解压力，改善睡眠环境。