消耗热量能减肥吗

健康咨询描述： 消耗热量能减肥吗

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-01-07 21:29:44
      消耗热量是可以减肥的，消耗热量的方法主要是通过体育锻炼或者是控制饮食的情况下，多增加一些有氧运动，这样能够起到减肥的作用的。减肥需要持之以恒，对减肥要有信心。