早上吃麦片能减肥吗

健康咨询描述： 早上吃麦片能减肥吗

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2022-01-07 20:38:04
      麦片通常是归入减肥食品，减肥期间可以作为早餐食用。麦片属于全麦制品，麦麸中的纤维素比较多，因为纤维素人体不吸收，会降低食物总体的淀粉比例。而脂肪和淀粉摄入多是导致增肥的主要原因。所以可以减肥