经常便秘没有便意怎么

健康咨询描述： 经常便秘没有便意，前一天吃的过饱偶尔第二天会正常排便，后来就有不正常了，吃过益生菌，好一段时间后有异常了。肠镜无异常

专业回复

何凡 合肥市第二人民医院   主治医师 2022-01-07 10:36:14
      一旦出现便秘的现象，平时要注意调整一下饮食结构，可以多吃些蔬菜水果来调整肠胃，可以适当吃一些火龙果，猕猴桃等，也可以口服蜂蜜起到润肠通便的作用，平时一定要适当多活动，避免经常久坐。
      

许恒参 聊城市第二人民医院   主治医师 2022-01-07 10:36:40
      上述情况有可能是胃肠蠕动缓慢所导致的，与个人的体质之间可能存在一定的关系，目前建议在药物治疗的同时进行生活调节。平时要多进行户外体育运动，通过运动可以增强胃肠的蠕动，改善便秘状况。并且平时要多吃蔬菜水果，尤其是香蕉芹菜以促进大便的排出。