中午吃红薯减肥吗

健康咨询描述： 中午吃红薯减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-06 21:12:50
      红薯富含大量的膳食纤维在肠道无法被吸收，能够自己肠道增强蠕动，通便排毒，而且能够减少其他食物的摄入。是减肥瘦身期间较好的食物。在饮食控制的同时，建议您选择适合自己的运动，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果