为什么不吃早饭会感觉睡不醒呢？

健康咨询描述： 为什么不吃早饭会感觉睡不醒呢？

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2022-01-03 22:03:19
      不吃早饭并不是睡不醒的，只是会造成自身过度虚弱。以及摄入的能量不足和出现血糖较低的情况，建议日常应避免这种行为，三餐要养成良好的规律。早餐尽量以高蛋白。高营养食物为主。