我觉得自己很丑，很自卑

健康咨询描述： 有女孩的时候吧，就不敢去，觉得看见我丑，有时候别人看我，以为是我丑呢

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-10-14 09:06:45
      你好，从目前叙述的这些症状考虑，有些情绪方面的变化，要调整好自己的心态，放松，不要给自己压力过大，不要在意别人的看法或者说法，为自己而活，必要时转移自己的注意力，听听舒缓的音乐，适当的运动等都可以缓解这些症状