喝酸奶对减肥有好处吗
保密 | 0个月 2022-01-03 12:34:34 2人回复 来自健康咨询描述: 喝酸奶对减肥有好处吗
专业回复
李颖 泰安八十八医院 副主任医师
2022-01-03 14:05:29 酸奶中含有丰富的乳酸杆菌,这些物质进入人体之后,在胃肠道内起着促进胃肠道蠕动的作用,同时刺激胃肠道中各种消化酶类物质的活性,充分吸收代谢各种营养物质,维持胃黏膜屏障,增加胃肠道的代谢作用,排泄各种代谢废物起到减肥的效果。
郭宝强 聊城市第二人民医院 副主任医师
2022-01-03 16:03:12 指导意见:
喝酸奶对减肥是有好处的,喝酸奶可以有效的促进肠胃蠕动对减肥是有帮助的,但是在减肥的过程中一定不能只依赖酸奶进行减肥。要增强体育运动,多锻炼身体,尽量每天运动45分钟以上的时间,减肥效果会更好。