喝酸奶对减肥有效吗

健康咨询描述： 喝酸奶对减肥有效吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-26 08:13:18
      酸奶对减肥是有一定效果的。酸奶能够促进肠胃蠕动，有助于消化。减肥期间一定要控制好饮食。饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物，每天坚持运动，就能够减肥。