喝酸奶对减肥有效吗
保密 | 0个月 2021-06-26 04:19:43 1人回复 来自健康咨询描述: 喝酸奶对减肥有效吗
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刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师
2021-06-26 08:13:18 酸奶对减肥是有一定效果的。酸奶能够促进肠胃蠕动,有助于消化。减肥期间一定要控制好饮食。饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,也不要吃高热量的食物,每天坚持运动,就能够减肥。