哪些食物可以壮阳补肾？

健康咨询描述： 人到中年了，白天工作一天，到了晚上回家，每次和老婆亲热都力不从心，很快就完了，想了解吃了可以延时或者让自己的功能变得更强的食物，吃了可以长久补肾壮阳的，不要那种会变成依赖性每次都是用的那种，对身体有副作用的也不要。

专业回复

颜昕 漳州市医院   副主任医师 2022-01-03 10:46:45
      很多食物是可以补肾壮阳的，补肾壮阳的食物有韭菜，枸杞，黑豆，牛羊肉，鸡蛋，黑芝麻，也可以在医生指导下服用补肾益气的中成药进行调理，平时还要适当运动，提高机体的免疫力。