走路出汗能减肥吗

  保密 | 0个月 2022-01-01 07:54:24 1人回复 来自

健康咨询描述: 走路出汗能减肥吗

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朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-01 09:31:45
      走路出汗可以起到减肥的效果,只要长期的坚持,才能达到减肥瘦身的目的,还可以选择慢跑,减肥操,健美操,跳绳,转呼啦圈等一些运动来进行减肥,同时还要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱。