走路出汗能减肥吗

健康咨询描述： 走路出汗能减肥吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-01 09:31:45
      走路出汗可以起到减肥的效果，只要长期的坚持，才能达到减肥瘦身的目的，还可以选择慢跑，减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈等一些运动来进行减肥，同时还要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱。