减肥早餐喝燕麦片好吗

健康咨询描述： 减肥早餐喝燕麦片好吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:29:56
      减肥早餐喝燕麦片好的，燕麦片主要含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，还可以增加饱腹感，从而可以减少摄入量。减肥期间，饮食要吃低热量、低糖分、低脂肪的食物。